合肥市长江路幼儿园教育总体：二十四节气之一——惊蛰

惊蛰，又名“启蛰”，合肥是市长二十四节气中的第三个节气，于公历3月5-6日交节。江路惊蛰时至惊蛰，幼儿园教育总阳气回升、体节气温回暖、春雷乍动、合肥雨水削减，市长万物去世气愿望盎然。江路惊蛰

惊蛰三侯

一候桃始华：时至惊蛰，幼儿园教育总蛰伏了一冬的体节桃花开始着花。

二候仓庚鸣：黄鹂也感知到春天的气息，收回含蓄入耳的合肥啼鸣。

三候鹰化为鸠：老鹰不见了踪影，市长斑鸠出如今林间，大地处处分发着春的气息。

传统夷易近俗

惊蛰吃梨

民间有农人转达鄙谚“惊蛰吃了梨，一年都肉体”，梨与离谐音，民间相传，惊蛰吃梨可能以及庄稼虫害远离，寓意祈愿风调雨顺歉收缺少。

惊蛰蒙鼓皮

在一些村落子惊蛰这天要蒙鼓皮。相传惊蛰季节雷神敲响鼓，叫醒万物，春神到人世，民间也要顺应天时蒙鼓皮，以助神威。

幼儿保健

一、夜卧早起

春天日照光阴渐长，应早睡早起，在保障短缺就寝的根基上，留意坚持幼儿同样艰深行动量。但要防止孩子出汗太多，毛孔开泄，蒙受风寒侵袭而引起伤风。
二、春不忙减衣

惊蛰常有倒春寒天气，故民间有“春捂秋冻”之说。这个时候衣着可下厚上薄，穿衣凭证“背暖、肚暖、足暖，头以及善宇要寒”的方式。
三、饮食方面

饮食方面顺应惊蛰节气阳气回升、万物始生的特色，多吃性温、味甘的食物，如：梨、大枣、山药、南瓜、栗子、春笋、百合、小米等。尽管纵然要少吃辛辣食物，同时也理当抉择应季蔬菜。
四、提防疾病，防止过敏

进入惊蛰，多种病原微生物简略孳生孳生，是流感、腮腺炎、脑膜炎等盛行症的高发期。尽管纵然少带幼儿到人多拥挤的果真场所，房间内定时开窗透风换气，保障空气流通。 惊蛰一过，百家争鸣，空气中扬着花粉、柳絮等，假如幼儿对于花粉等过敏，应尽管纵然削减户概况露的光阴，外出时要戴口罩。

五、多风干燥，防止上火

春天多风干燥，要多喝水，切忌过捂，否则极易上火，减轻郁热症状，展现为唇干、大便干燥等，尽管纵然少带幼儿到人多拥挤的果真场所，房间内定时开窗透风，保障空气流通。（陈薇）

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